Kako biste osigurali da vaša koža dobije sve potrebne hranjive tvari, htjet ćete se usredotočiti na hranu bogatu kolagenom. Kolagen pomaže da vaša koža izgleda mlado i živahno, pa će dodavanje neke od ovih namirnica u vašu prehranu održati vašu kožu zdravom i pomoći vam da spriječite nastanak bora, akni i drugih uobičajenih problema s kožom. Ako se pitate koji tip kože može imati koristi od kolagena, evo tri glavna tipa kože uz neke od najboljih namirnica bogatih kolagenom koje mogu pomoći poboljšati svaki od njih.