Neurofeedback terapija: što trebate znati

Neurofeedback terapija postaje sve popularnija kao način liječenja ADHD-a i anksioznosti kod djece, ali se može koristiti i kod odraslih za poboljšanje zdravlja na druge načine, od prevencije migrene do poboljšanja navika spavanja. Možda se pitate je li terapija neurofeedbackom prava za vas i vrijedi li je dalje istražiti. Evo što trebate znati o ovoj sve popularnijoj terapiji prije nego što donesete bilo kakvu odluku o njoj.

Pregled

Neurofeedback terapija je oblik biofeedbacka koji koristi EEG senzore za određivanje uzoraka vaših moždanih valova, a zatim trenira vaš mozak na temelju tih obrazaca. Također poznat kao trening elektroencefalografije (EEG), neurofeedback uključuje sjedenje ispred ekrana računala ili gledanje filma dok nosite EEG senzor. Ovi senzori vam vraćaju informacije putem slušalica, dajući slušne i vizualne povratne informacije o vašoj aktivnosti moždanih valova.